我々現代人は、ストレス過多な生活を送っています。
PC、スマホ等、便利にはなりましたが、その一方で常に人間関係のストレスにさらされる、
というデメリットもあります。
瞑想は、一時的に思考から離れ、心を無にしてスペースを作ることで
「よりうまく生きることができるようになる」その効果が科学的にも実証されており、
現在、世界的に注目されています。
少女寺では、ガイド映像の誘導に従うことで初心者でもスムーズに瞑想できるよう
様々な工夫をこらしております。
ぜひ、日常の中に瞑想を取り入れてみませんか。

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